本, 羽根田 治

によって 羽根田 治

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内容紹介「山登りは疲れる」というイメージを持っている登山の初心者・中級者に対し、いかに疲労を軽減してラクに楽しく山登りができるかを、さまざまな実例をもとに紹介します。近年、疲労を原因にした中高年の転・滑落事故、道迷い遭難が目立つなか、貴重なアドバイスを満載して遭難予防の一助となる実用書です。 目次 1) これが山でのバテだ。 2) 体とバテのメカニズム 3) 山でバテないための栄養学 4) 山でバテないためのトレーニング 5) 山でバテない25のテクニック著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)羽根田/治 1961年、埼玉県生まれ。フリーライター。山岳遭難、登山技術をはじめとするアウトドア全般、沖縄、人物などをテーマに取材・執筆を行なう(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

ファイル名 : 山でバテないテクニック-ヤマケイ山学選書.pdf

以下は、山でバテないテクニック [ヤマケイ山学選書]に関する最も有用なレビューの一部です。 この本を購入する/読むことを決定する前にこれを検討することができます。